Gymball Workout boek

19.95

Gymball Workout boek

19.95

Gratis verzending op alle bestellingen boven  € 35

  • 14 dagen niet goed geld terug garantie
  • Bestel voor 17:00 en we doen ons best om jouw bestelling nog dezelfde dag te verzenden
Veilig en vertrouwd afrekenen

Beschrijving

  • oefeningen om krachtige kernspieren op te bouwen
  • arm- en beenspieren trainen
  • duidelijke foto’s en stapsgewijze instructies

Gymbaloefeningen, stap voor stap naar een fit en lenig lichaam

De gymbal is een ideaal hulpmiddel voor wie thuis aan spiertraining en stretching wil doen.
Met een relatief kleine ruimte en voor een beperkt budget kunt u immers op elk moment werken aan een slanker en fitter lichaam, en dat in uw eigen tempo!

In dit boek vindt u een heleboel oefeningen om krachtige kernspieren op te bouwen, de arm- en beenspieren te trainen en uw flexibiliteit en coördinatie te vergroten. Alle oefeningen zijn geïllustreerd met duidelijke foto’s en stapsgewijze instructies, waardoor u de gym ball zonder moeite efficiënt en veilig kunt gebruiken.

Auteur: Chrissie Gallagher-Mundy
Tekst: Nederlands
Extra: Gemakkelijkere varianten evenals suggesties voor gevorderden om op uw eigen niveau te trainen
Korte trainingsprogramma’s voor als u eens een keer minder tijd hebt
Tips om veilig te trainen.

Extra informatie

Gewicht0,2 kg
Korte Beschrijving