Vitamine B3 Niacine 500 mg

Niacine (nicotinezuur) is een wateroplosbaar vitamine en heeft een sleutelpositie in de productie van twee van de meest belangrijke co-enzymen in het lichaam, welke betrokken zijn bij meer dan 200 biochemische reacties. Niacine kan in het lichaam gevormd worden uit tryptofaan.

Niacine is belangrijk voor de stofwisseling van koolhydraten, vetten en eiwitten en de energieproductie in de cellen. Niacine is goed voor de bloedcirculatie en bevordert een gezonde cholesterolspiegel. Niacine, niet niacinamide (niacine met daaraan gekoppeld een amidegroep), helpt het ongunstige LDL-cholesterol te verlagen en verhoogt gelijktijdig het gunstige HDL-cholesterol.

Vitamine B3 kan een rol spelen als iemand neerslachtig is, bij een zenuwachtig gevoel, bij vermoeidheid, bij een gebrek aan eetlust, bij stramme spieren en bij een gevoelige huid.

 

Samenstelling per capsule:

500 mg vitamine B3 (niacine)

Hulpstoffen:

Microkristallijne cellulose, hydroxypropylmethylcellulose (capsule).

Vrij van:

Soja, lactose, gluten, conserveringsmiddelen en synthetische geur-, kleur- en smaakstoffen. 

Let op:

Een hoeveelheid niacine boven 50 mg veroorzaakt vaak een zogenaamde ‘niacine flush’, vergelijkbaar met een opvlieger met een prikkelend gevoel en een rode gelaatskleur. Deze flush is ongevaarlijk en verdwijnt meestal binnen 10 tot 30 minuten. Wanneer niacine gecombineerd wordt met een B-complex en vitamine C, vermindert de flush in de regel.

Niacine remt de afbraak van anticonvulsiva als primidon, fenobarbital en carbamazepine, wat de kans op overdosering en toxiciteit van deze middelen vergroot. Een hoge inname van niacine dient vermeden te worden bij een verminderde leverfunctie, galblaasziekten, astma, jicht, hartaritmie, darmontstekingen, migraine, een actieve ulcus pepticum en bij het gebruik van bloedverlagende medicijnen.

Niacine in hoge doseringen kan de bloedglucose stofwisseling beïnvloeden. Diabetici dienen hierop bedacht te zijn.

Interacties:
 

Antibiotica, orale cotraceptiva, isoniazide en alcohol kunnen de vitamine B3-status negatief beïnvloeden. Inname van extra vitamine B3 kan dan gewenst zijn.

Gebruik:

1 capsule per dag bij een maaltijd of zoals geadviseerd.